Grote en kleine dagdagelijkse verwachtingen kunnen maken dat we ons overweldigd voelen en gespannen geraken. Langdurige stress ervaren kan allerlei  emotionele maar ook lichamelijke klachten veroorzaken op termijn.

Daarom proberen we binnen deze reeks te werken rond veerkracht en versterken we de eigen vaardigheden om spanning beter te helpen regelen.

 

​Binnen de reeks 'kalmte kan u redden' staan we stil bij hoe ons stress systeem werkt.

We kaderen dit tegen de achtergrond van onze huidige maatschappij en de dagdagelijkse realiteit.

We zoeken samen uit welke zaken jouw stress systeem activeren en wat helpend is om meer rust te ervaren. 

We zoeken uit hoe je overprikkeling voor kan blijven. 

We staan binnen de reeks stil bij thema's als vriendschappen, gezin, school, hobbies en relaties. 

Binnen al deze domeinen gaan we op zoek naar jouw krachten, hulpbronnen en hindernissen. 

Dit doen we aan de hand van opdrachten, gesprek, maar ook andere creatieve werkvormen.